Frisdranken en energy drankjes zijn enorm populair bij jongeren, maar wat voor effect hebben ze eigenlijk op de mondgezondheid?
De consumptie van frisdranken en met name energy dranken is vooral onder jongeren zeer hoog. Tegelijkertijd zien we een toename van mentale en fysieke klachten en het opkomen van welvaartsziekten. De kennis over de schadelijke effecten van ultra bewerkte voeding op de gezondheid groeit. Een belangrijke vraag die daarbij naar voren komt is;
Vallen frisdrank en energy dranken ook onder ultra bewerkte voeding?
Absoluut. Door de vele toevoegingen die deze producten bevatten, worden frisdranken en energy dranken beschouwd als ultra bewerkte voeding. Deze ultra bewerkte producten kunnen zowel fysieke als mentale schade aanrichten door hun impact op de spijsvertering. In de Traditional Chinese Medicine (TCM), een geneeswijze erkend door de WHO, staat de spijsvertering centraal bij het behandelen van fysieke en mentale klachten. Producten zoals koolzuur, suikers en transvetten hebben een sterk verzwakkend effect op de spijsvertering en lever. Deze schadelijke componenten zijn overvloedig aanwezig in frisdranken en energy drankjes, waarvan een blikje al een enorme hoeveelheid suiker en koolzuur bevat.
In de TCM hebben suikers en koolzuur een 'koude uitwerking' op de spijsvertering, wat nadelig kan zijn voor de werking van de darmen en miltQi. Dit kan leiden tot klachten zoals concentratieproblemen, vermoeidheid, huidklachten en meer. Niet alleen de miltQi en darmen lijden onder deze drankjes, ook de lever ondervindt schade door de grote hoeveelheden suiker. De lever speelt een essentiële rol in het ontgiften van het lichaam, maar wordt overbelast en uitgeput door de aanwezige suikers en koolzuur.
Effecten op de lever
Naast de miltQi en darmen raakt ook de lever overbelast door de inname van suikers. De leverQi reguleert de spijsvertering en kan onder druk komen te staan, resulterend in vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen. Grote hoeveelheden suiker verstoren het ontgiftingsproces van de lever, wat zowel fysieke als mentale gevolgen heeft. De overbelasting van deze organen door suikerconsumptie kan leiden tot een verhoogd risico op klachten en aandoeningen.
Verslavende effecten van suiker
Suiker veroorzaakt de afgifte van dopamine, waardoor een verslavend effect kan ontstaan. Vooral bij jongeren, wiens brein en spijsvertering nog in ontwikkeling zijn, kan dit schadelijk zijn. De gezondheid van de lever en spijsverteringsorganen is cruciaal voor het welzijn van het brein, het immuunsysteem en het zenuwstelsel van jongeren.
Relatie met mondgezondheid
De mondgezondheid wordt sterk beïnvloed door wat je consumeert. Frisdranken en energy drankjes kunnen de speekselproductie beïnvloeden, wat essentieel is voor een gezonde mond. Het microbioom in ons lichaam, met bacteriën, gisten en virussen, wordt ook beïnvloed door wat we eten en drinken. Overmatige consumptie van suiker en koolzuur kan het bindweefsel en lymfestelsel belasten, wat weer gevolgen heeft voor de spijsvertering, lever en nierenQi.
Voeding speelt een belangrijke rol in zowel de fysieke als mentale gezondheid. Het is van groot belang om de lever en spijsverteringsorganen gezond te houden, zowel op jonge leeftijd als voor de toekomst.
Wat drink je dan?
Water blijft een uitstekende keuze voor hydratatie. Het gaat om balans en matiging, aangezien overmatig drinken van suikerhoudende drankjes tot allerlei klachten kan leiden. Suiker heeft een verslavend effect, waardoor het minderen van de consumptie moeilijk kan zijn.
